O verão está a todo vapor! Passeios ao ar livre, piquenique no parque, praia, piscina… Tudo em prol da diversão e dos passeios em família! Porém, não podemos deixar de lado a preocupação com o Sol excessivo! Sabemos o quando a exposição Solar é benéfica para nossa saúde, para a aquisição da Vitamina D em prol da imunidade. Contudo, manter a hidratação é fundamental para que o nosso corpo não sofra com os danos causados pelos raios UVA e UVB.

Quando falamos em hidratação não falamos somente da ingestão de água, indispensável para que nosso organismo mantenha a regulamentação da temperatura corporal. Falamos, também da hidratação da pele, mantendo-a sadia através da ingestão de líquidos e, da proteção oferecida com uso de protetor solar adequado, além da exposição ao Sol de maneira controlada.

As crianças sofrem muito mais com tudo isso, afinal, dependem de um adulto para sinalizar o tempo de exposição além do ideal, precisam ser lembradas de beber água e dependem de um adulto para o uso do protetor solar.

Conversamos com a Dra. Michelle Yoko Kiyomura, médica Dermatologista da cidade de São Carlos – SP, que nos trouxe contribuições valiosas para usarmos com nossas crianças.

Você sabe como prevenir as queimaduras Solares em crianças? Hoje temos a tecnologia de roupas com proteção solar acopladas nas tramas do tecido, além de acessórios como chapéus e bonés que também utilizam essa tecnologia. Mas, será que o uso destes acessórios dispensa o uso de protetor Solar? Outra dúvida que temos é: a partir de qual idade a criança pode usar protetor Solar? Qual fator ideal? De quanto em quanto tempo devemos repassar o protetor nas crianças? Qual o melhor horário para a exposição ao Sol?

Essas dúvidas estão sempre presentes nas reflexões de famílias e cuidadores.

Quando pensamos na exposição Solar sempre ficamos com dúvida do “tempo sadio”, além de como nos expormos. “É recomendado, tanto para crianças como adultos, uma exposição solar direta de 5 a 10 minutos diários, no período das 10h às 15h, no entanto, evitando-se os locais da pele com maior exposição, como rosto e braços. Devemos dar ênfase às áreas geralmente cobertas, como pernas, costas, barriga, ou, ainda, palmas e plantas”, comenta Dra. Michelle. Essa exposição pode ser realizada sem protetor solar nas áreas indicadas, a fim de garantir a produção da Vitamina D, sempre mantendo rosto e braços protegidos. Excedendo este tempo, é indicado que a exposição seja fora do horário das 10h às 15h e sempre com uso de protetor.

Bebês podem usar protetor solar a partir de 6 meses de idade. Temos, no mercado, várias opções para bebês e crianças e, é ideal que a família siga as recomendações de cada fabricante, além claro, de conversar sobre com o pediatra da criança. Dra. Michelle enfatiza que “o protetor solar é recomendado a partir dos 6 meses de idade. Indica-se o uso de protetores específicos para crianças, evitando qualquer substância contraindicada para essa faixa etária.”

As opções são muitas: em creme, aerossol, oral… Dra. Michelle fala um pouco sobre eles, além do seu tempo de “duração”: “Entre o spray e o creme não têm diferença, apenas devemos verificar se o spray não sai com mais facilidade e se forma uma boa camada pois, caso contrário, tem que ser repassado mais vezes. Em geral, não recomendamos protetor solar oral para crianças. O protetor deve ser repassado a cada 3h, no caso de ambientes fechados. Quando estamos expostos ao Sol, devemos repassá-lo a cada 2h ou mais vezes se houver muita transpiração, além de todas as vezes que sairmos da piscina ou do mar.”

A praticidade dos tecidos com proteção Solar tem sido muito bem aceita pelas famílias nos últimos anos, desde sua popularização em nosso país. Porém devemos utilizar as camisetas e bonés com proteção solar como um recurso de proteção a mais para nossas crianças e nunca em substituição ao uso do protetor Solar, como comenta Dra. Michelle: “O tecido anti-UV não tem 100% de proteção, então devemos sim aplicar o protetor solar antes de colocarmos a roupa com proteção.”

Dá para curtir os passeios ao ar livre, a praia, a piscina com segurança para todos! Não podemos esquecer que os danos causados pela exposição Solar errada são carregados pela pele durante toda a vida, desenvolvendo problemas de imediato e ao longo de toda a jornada da pessoa. Desta forma, sejamos cuidadosos com nossas crianças, lembrando que, mesmo em dias nublado o Sol está presente e as queimaduras também acontecem! Protetor Solar é indispensável sempre que estamos em ambientes abertos!

Convidamos você para acompanhar o trabalho da Dra. Michelle Yoko Kiyomura, médica Dermatologista, através do Instagram @mikiyomuradermato – nele você encontra as dicas deixadas pela doutora além dos seus contatos.

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