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Ah o verão! Quem não gosta de uma piscina, não é mesmo? Porém, o uso da piscina vai muito além do uso como recreação. A natação infantil tem muitos benefícios para a qualidade de vida das crianças, desde bebês.
Os benefícios da aula de natação iniciam-se na infância, porém se estendem ao longo da vida!
Dentre os muitos benefícios da prática, estar em ambiente aquático desenvolve segurança, sociabilidade e desenvolvimento motor, porém, não para por aí!
Logicamente que o verão é o tempo mais propício para dar início à prática de exercícios na água, mas nos dias atuais, a comodidade das academias em proporcionar água climatizada, ambiente preparado para aula durante os dias mais frios não impede que a criança faça as aulas de natação em todas as estações do ano!
Natação a partir dos 6 meses de idade
Esta atividade física é indicada a partir dos 6 meses de idade (desde que a academia e os profissionais tenham preparo para lidar com crianças nesta fase). Dentre os benefícios o estímulo sensorial na água, durante a aula de natação, permite que o cérebro infantil faça milhares de sinapses (interligações) que trarão benefícios direto ao desenvolvimento físico e cognitivo dela. Além de todo aprendizado, a criança ganha experiência na água, permitindo mais desenvoltura, uma vez que a criança é livre de medos, doando-se mais aos estímulos proporcionados pelo profissional / professor.
7 benefícios da natação infantil
Trouxemos, a seguir, alguns benefícios de inserir seu filho nas aulas de natação desde pequenos:
1. Autoconfiança
Permitir o contato da criança, desde pequena com práticas aquáticas, possibilita que ela ganhe confiança em um meio diferente do habitual (terrestre). O medo da água tende a não existir, proporcionando a ela novas aprendizagens em diferentes tipos de espaço.
2. Condicionamento físico e gasto de energia
Permite o desenvolvimento muscular, das articulações, trazendo força e equilíbrio. Além de ser uma atividade que gasta energia, gerando perda calórica, o que contribui para uma vida saudável, combatendo o sedentarismo e a obesidade infantil, temas tão preocupantes na sociedade atual.
3. Desenvolvimento cognitivo
Exercício físico, desde que praticado sob o olhar atento e as orientações de um profissional, proporcionam o crescimento de células cerebrais e novos neurônios, auxiliando no desenvolvimento cognitivo.
A prática de natação permite que a criança desenvolva o foco, habilidade de raciocínio, aprimore a linguagem, flexibilidade cognitiva, com velocidade e precisão na resolução de problemas.
4. Estímulo para o desenvolvimento motor
Além de melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a postura, os estímulos motores desenvolvidos na prática de natação, são grandes aliados de atividades rotineiras. Permite que a criança tenha conhecimento corporal, desenvolvendo habilidade refinamento da coordenação motora global, da coordenação motora fina, além de conhecimento de espaço e tempo, bem como da sua relação dentro destes espaços.
5. Fortalece a musculatura torácica
Além de fortalecer o diafragma e melhorar a capacidade cardiorrespiratória que influencia na oxigenação do corpo, aumentar a resistência imunológica do organismo. Permite, também, o desenvolvimento da capacidade aeróbica. Com a prática de natação, existe um maior fortalecimento dos músculos da parede torácica, proporcionando uma melhor contração e expansão do pulmão, resultando numa melhor oxigenação no sangue.
6. Noção de segurança
Noções básicas como aprender a flutuar, respirar debaixo da água, são aprendizagens essenciais para que a criança se mantenha segura até chegar socorro. Habilidades como essas desenvolvem comportamentos mais seguros, também fora da piscina, como não caminhar ou correr próximo da borda da piscina ou entrar na água sem a presença de um adulto.
7.Qualidade do sono
A atividade proporciona o gasto de energia, com isso a experiência sensorial na água, traz relaxamento para as crianças, aliviando as tensões e reduzindo o estresse. Como consequência o sono tende a ser muito melhor.
Relato familiar sobre a natação infantil
Eric Silva, pai da Beatriz de 7 anos, relata o motivo que o fez colocar sua filha na natação com apenas 2 anos de idade: “Minha filha tem contato com piscina na casa dos avós. Proporcionar segurança foi um dos primeiros fatores da lista de benefícios que eu e minha esposa listamos. Além de proporcionar a nossa filha o desenvolvimento motor. Quando pequena, Bia era muito distraída, caia com muita facilidade. Levamos ao ortopedista para uma avaliação e não foi identificado nenhum problema de ordem motora ou física. Notamos que, após a inserção dela na natação ela ganhou mais consciência corporal. Infelizmente a Pandemia a afastou da atividade por alguns meses. Após a retomada, achamos que ela fosse precisar de uma nova adaptação ao ambiente aquático. Porém essa adaptação levou apenas 2 aulas. Hoje não entramos mais juntos, ela fica na piscina com os professores e seu desenvolvimento, dentro da água, é notório. Estamos muito satisfeitos com os ganhos que ela teve até o momento, ela faz aulas de 50 minutos duas vezes na semana! Hoje, aos 7 anos, Beatriz nada várias modalidades, sabe se virar muito bem na piscina, quando estamos em viagem ou em algum clube, o que nos deixa mais seguros, porém nunca a deixamos sem nossa supervisão.”
Com tantos benefícios, a natação infantil tem ganhado cada vez mais adeptos e, com isso, podemos proporcionar o desenvolvimento da criança de maneira global.
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